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毎日プールで楽しくダイエットを

水泳は全身運動だからかなり痩せるらしいよ。
そんな友人の何気ない一言で通い始めたのがプールのあるジムです。
おデブなので行くのが恥ずかしい気持ちはあったのですが、見学に行くと私のような体型の方がたくさんいました。
私は残業を終えてからジムに行くので結構遅い時間になってしまうのですが、そうするとかなり空いています。
マシンの方は結構人がいますが、ぐったりしやすいのかプールの方はガラガラ。
まるで自分の貸し切りのような気持ちになることもあります。
歩いたり泳いだりと好きに出来るというのも良いですね。
もちろんダイエット目的で始めたのですが、水に揺られるのってとてもリラックスすることが出来るんですよね。
いつも目を瞑って少しだけ浮かぶのですが、これがとても気持ち良くて。
日頃の仕事や生活で感じているストレスがゆらゆらと流れていくようです。
毎日楽しく泳いでいるだけでダイエットになりますし、本当に自分にはぴったりの方法です。

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